Tag Archives: Übungen
Top Übungen gegen VERSPANNUNGEN
Verspannungen im Rücken oder Nacken vom Bürojob oder vom dauerhaften sitzen sind völlig normal im Alltag. Doch was kann man dagegen tun? Hier die Top Übungen um Verspannungen zu lösen und um die richtigen Muskeln präventiv aufzubauen. Die Fitnessanleitung
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Plattfuß bzw. Knick Senk Spreizfuß – Physio zeigt wirkungsvolle Blackboard Übungen
Es ist soweit: Heute zeigen wir, mit Hilfe unseres Physio Buddys und Erfinder des Blackboards, weitere sehr wirkungsvolle Übungen. In diesem Fall geht es um das Problem, welches im Volksmund pauschal unter dem Begriff Plattfuß bekannt ist. Medizinisch korrekt sind…
Eazy How To Workout-Poster mit Übungen, 51 x 73 cm, Ausdauertraining, Muskelaufbau und -stärkung, 12 Pack, 15% Thicker (200g/m² poster)
Premium-Papier + 25% schwerer als normales Papier Set: Poster inkl. Doppelseitigem Klebeband zur Anbringung – Wollen Sie Ihre Gesundheit und Fitness verbessern?Möchten Sie gut aussehen und sich wohlfühlen?Leiden Sie unter Schmerzen oder Steifheit? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja…
Latissimus Training – 3 Langhantel Übungen für einen Breiten Rücken
Rücken Training mit der Langhantel für zu Hause und Fitness Studio. Es werden 3 Übungen für den gesamten Rücken, sprich Latissimus und die Gesäßmuskulatur vorgestellt. ►Proteinpulver Whey Empfehlung – http://bit.ly/1cxlyOv – jetzt 20% RABATT (Rabattcode: esn20)Perfektes Aufwärmen damit –…
TOP 5 / Übungen – Aussehen wie ein FITNESSMODEL
Fünf tolle Übungen für Frauen! Welche Übungen macht ein Sportmodel? Ann-Kathrin ist professionelles Model und zeigt in diesem Video die besten Übungen um sich als Model fit zu halten. Hier kommt es natürlich auf einen flachen Bauchen, knackigen Po und…
Hallux Valgus – Physiotherapeut erklärt das Problem und zeigt hilfreiche Übungen
Deine Großzehe zeigt nach innen oder Du hast bereits Hallux Valgus? Dann empfehlen wir Dir dringend zu handeln. Schließlich sind Deine Füße das Fundament Deines Körpers. Schritt 1: Raus aus herkömmlichen Schuhen und auf Barfußschuhe umstellen. Schritt 2: Eile Deine…
Workout gegen BAUCHFETT | 20 verschiedene Übungen | Fatburn HIIT
Dieses 20 Minuten Workout für Zuhause lässt dein Fett schmelzen und trainiert effektiv deine Bauchmuskeln. Einfach mitmachen und gemeinsam mit mir schwitzen
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