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Ganzkörper Trainingsplan Teil 2 – Tipps von BodyBuilder
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Schulter Impingement – Schulterschmerzen – Diese Übung hilft
Eine zu enge Schulter, ein sog. Schulterimpingement, ist unnötig und ist, wie ein Großteil der Gelenkprobleme, das Resultat dysfunktionaler Benutzung. Die Hauptursachen: 1. Es wird keine regelmäßige Hangingarbeit gemacht, respektive sich nicht nennenswert über Kopf festgehalten. 2. Eine muskuläre Dysbalance…
Die Chance deines Lebens, ich bin dein COACH!
Du schaffst es einfach nicht dein Ziel zu erreichen, du weißt nicht wie du dein Training und deine Ernährung planen sollst? Ich suche eine neue SIE zum coachen. Du bekommst das volle Paket und ich werde dich zu deinen Zielen…
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Fitness Motivation – 2016 – MIX – M&S
Beste PROTEIN SNACKS NETTO (Herbst 2020)
Gute und günstige Proteinsnacks, was bietet Netto? Als schneller Snack to Go in der Pause als Schüler, Student oder auf der Arbeit. Welche Möglichkeiten gibt es sein Eiweiß zu decken? Es gibt auch bei Netto einige Neuigkeiten und überraschend viele…
Schwangerschaftsupdate #4: Schwangerschaftsgymnastik, Übungen mit Anne von Bodykiss / Sallys Welt
Hallo meine Lieben, meine Freundin Anne von Bodykiss (http://www.youtube.com/bodykiss88) hat mich besucht und mir mir gemeinsam ein paar Übungen durchgeführt, die ich während der Schwangerschaft durchführen kann, um meinen Rücken zu entlasten, zu dehnen und um fit zu bleiben. Falls…
Unsere 110m² Dachgeschosswohnung in Berlin / Grundausstattung
Es ist soweit, endlich ist die Schlüsselübergabe und wir können in unsere neue Wohnung! Was ist wohl das erste, was wir mitnehmen? Jetzt kann der Umzug kommen, eine Menge Arbeit wartet auf uns. Außerdem ist ein alter Freund zu besuch,…