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Ramadan – Richtig TRAINIEREN & ESSEN
Für die Muslime ist der Ramadan immer eine kleine Herausforderung, vor allem wenn man trainiert und Sport macht. Worauf kommt es nun an, wann sollte man trainieren und was darf in der Ernährung nicht fehlen für den Muskelaufbau? Vor allem…
Female Fitness Motivation – Epic Training (2020)
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Haben Muskeln ein Gedächtnis? Milch gesund oder schädlich? Hilft L-Carnitin beim abnehmen?
Jede Woche Mittwoch/Donnerstag eine neue Ausgabe des Kommentar-Frage-Beantwort Formats „FragRafa?!“. Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet! Weitere Infos zu Themen aus diese…
ALDI FITNESS WOCHENEINKAUF 🛒 & Food Diary | Was ich immer esse 🥗
Wir gehen heute gemeinsam einkaufen und ich zeige euch, was ich so alles an dem Tag gegessen habe :)🛒 Was darf bei euch nie im Einkaufswagen fehlen? Hier geht’s zum Taste Test auf BodyFood ⏬⏬⏬ Hier gibt’s die Düsis: https://www.seitenbacher.de/shop/m%C3%BCsli-cerealien-flocken/cerealien/kakao-d%C3%BCsis-dinkelsnack-mit-kakao…
Das Popeye- Workout für massive Unterarme
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=BmJ0xkc2NQk In diesem Video geht es um das Unterarm Training. Ich will dir hier ein paar einfache Übungen zeigen, wie Du deine Unterarme einfach und effektiv im Fitnessstudio aber auch zuhause trainierst. ___________ Wenn…
Couple Workout – Die 10 BESTEN Übungen
Home Workout mit dem Partner? Wir zeigen euch die 10 besten Couple Übungen für zu Hause! Mit dem Partner kann man tatsächlich intensiver und vor allem auch kreativer trainieren. Macht diese Übungen nach! 37% BEI MYPROTEIN▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Die neue Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de Mein…
Bester BODY? Freundin bewertet YouTuber!
Auf welchen Körper stehen Frauen bei Männern? Meine Freundin sieht nur den Body und bewertet die beste Ästhetik! Wie würde eure Wahl aussehen, wer sieht am besten aus? Worauf kommt es euch an? Bauchmuskeln, Arme, Schultern? Eine sehr subjektive Meinung!…
Wir kaufen einen BABY HUND😱🐶
Jetzt hat man ja Zeit…also kaufen wir einfach mal einen Hund 😀 Nee, also meine Freundin wollte schon länger einen…wir fahren nach Brandenburg und schauen ob wir den passenden Babyhund finden. Außerdem explodiert nebenbei meine Drohne, ein typischer Vlog halt🤷♂️…