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Diät Start / Mein Körperfett, Gewicht & Umfänge
Auf gehts, ich starte meine Diät! Zunächst werden einige Daten erfasst, mein Körperfettanteil, mein Körpergewicht und einige Umfänge. So kann ich nach einiger Zeit Vergleiche ziehen und sehe was sich getan hat. Ich bin von den Werten wirklich überrascht, da…
Bauch Rücken Arme Workout für zu Hause | keine Wiederholungen & inklusive Aufwärmen | ohne Springen
Heute trainieren wir gemeinsam in 20 Minuten den Oberkörper und den Bauch. Auch wärmen wir uns zusammen auf
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#BKMondayLiveWorkout – 30 Minuten Ganzkörper Workout (Springer & Nichtspringer) mit Aufwärmen
Hol dir noch eine der letzten BodyKiss Matten in den Farben Old Rose und Petrolica bevor sie ausverkauft sind 
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60 Minuten BAUCH, BEINE & PO Training | Zuhause Fett verbrennen
Gemeinsam trainieren wir eine komplette Stunde unseren Bauch, die Beine und den Po. Wir zeigen euch immer eine Übungsvariante für Springer und für Nichtspringer. Aufwärmen
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Wird es diese BUDE? Mein Alltag & Full Day Of Eating
In Schöneberg wartet die nächste Wohnungsbesichtigung auf uns, wir des diese fette Bude? Außerdem ist Coach Stef zu Besuch und wir essen die geilste Pizza in Berlin
Was essen wir sonst so mit dem Intervallfasten täglich? Es gibt einen geilen…
ZERO GETRÄNKE im Test – TOPS & FLOPS
In den Supermärkten gibt es inzwischen viele Zero Getränke, oder Light Getränke mit wenig oder so gut wie keinem Zucker. Wie schmecken diese Getränke im Vergleich zum Original mit Zucker, was ist neu und welche Getränke gehen gar nicht? Zusammen…
Cheat-Meals & Cheat-Days – gut oder schlecht? | WWW.SOPHIA-THIEL.DE
▼▼▼ INFOS ZUM VIDEO UNTEN ▼▼▼ Heute dreht sich das Video um das Thema „Cheat-Meals“ / „Cheat-Days“ d.h. ob ich selbst Cheat-Days mache und was ich davon halte
Ich hoffe das Video gefällt euch. Wenn ja, gebt mir einen…
Beine & Knackpo, Joannas Unterkörpertraining!
Der perfekte Trainingsplan für Joanna ist momentan ein Ober-/Unterkörpertraining. Mit vier Einheiten in der Woche hat sie hier die perfekte Frequenz und kann auch das Volumen hochhalten. Außerdem kann sie hier beim Unterkörpertraining gerade den Fokus auf Oberschenkel und Gesäß…