Tag Archives: essen
Anleitung zum Abnehmen, Muskelaufbau und Fit werden – So musst du trainieren und essen
Im heutigen Video zeige ich euch einige Wege, die euch zu erurem Ziel im Bezug auf euren Körper und eure Leistung bringen werden. Befolgt diese Tipps und ihr werdet Erfolg haben. Hier gehts zu meinem Blog mit den Infos zu…
Wann Kohlenhydrate essen um Masse aufzubauen oder Fett zu reduzieren?
Kohlenhydrate dienen als Energielieferant für unsere Muskeln, sie können uns aber auch dick machen. Wann man sie am besten konsumiert um Masse aufzubauen bzw. Fett zu reduzieren erfährst du im Video! *Aufklappen für weitere Infos* Möchte man sein Körperfett reduzieren…
VIEL ESSEN und dennoch ABNEHMEN!
Muskel Akademie ►►http://goo.gl/ckYw4G Markus hat mich eingeladen um gemeinsam zu kochen. Natürlich gab es ein Gericht aus der Muskel Akademie. Dabei ist mir aufgefallen, was für krasse Fortschritte Markus in den letzten 9 Wochen schon erreicht hat. ABONNIEREN: ► https://goo.gl/FsIhav…
Gesundes Mittagessen zum Mitnehmen – was Abends essen – Beste Ernährung – Einfach umzusetzen
Die beste Ernährung zum Mittagessen und Abendessen. So einfach gehts! Mein Bulgursalat: Hier gehts zum PDF-Download auf meinem Blog: Gesundes Mittag-und Abendessen – nur was soll ich kochen? Die richtige Ernährung zum Frühstück: Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein…
Full Day Of Me – Mein Kalorienverbrauch, mein Essen, Fitnesstracker Samsung Gear Fit 2 , VLOG-Style
Im heutigen Video zeige ich euch, was ich am Tag an Kalorien verbrauche, wie ich mich ernähre, wie mein Alltag ausschaut und wie ich alles unter einen Hut bekomme Meine Uhr**: http://amzn.to/2faB0mG Meine Blütenpollen aus dem Frühstück*: https://www.korodrogerie.de/bluetenpollen Gutscheincode für…
Transformation nach 12 Wochen Fitnessprogramm BodyShape – Insgesamt 20 Kilo bewegt! – Intuitiv Essen
Transformation nach 3 Monaten steht heute auf dem Programm und zeigt euch, wie sich untere 3 Mädels in den 12 Wochen Bodyshape entwickelt haben 😀 Sie haben in dieser Zeit zusammen 20 Kilo in ihre Richtung Gewicht verloren/zugelegt, je nach…
Gesunde Rezepte selbst machen – Ernährungstipps – Wann was Essen – Was in Mittagspause mitnehmen
Ich zeige euch wie ihr gesunde Rezepte selbst kreiert, was ihr euch zur Arbeit / Schule mitnehmen könnt zum Essen, wie ihr eure Mahlzeiten plant und wie ihr in der Familie gesunde Ernährung umsetzen könnt. Hier geht es zu meinem…
VLOG | MEINE GYM ROUTINE | Im Restaurant gesund essen | Sophia Thiel
Mein Training im Fitnessstudio. In diesem VLOG zeige ich euch mein neues Rückentraining, wie ich in einem Restaurant das richtige Essen bestelle und nehme euch zu einem Dreh von einem neuen Youtube Video auf einen Berg mit. Ich wünsche euch…