Tag Archives: Home
Effektiv oder Bullshit? Ich bewerte euer Home Workout!
Wie effektiv ist euer Training gerade wirklich zu Hause? Zuschauer von mir haben mir einen Einblick in ihr Training gezeigt! Ich bewerte das Workout meiner Zuschauer und bin wirklich sehr erstaunt. Ist euer Training zu Hause gerade effektiv oder mehr…
6000 SCHRITTE Home Workout | Mit Kraftübungen | Effektives Cardio & Muskelaufbau Zuhause
Mit diesem 6000 Schritte Home Workout kommt ihr prima auch von Zuhause aus auf mehr Bewegung. Die Kombination von Schritten mit eingebauten Kraftübungen sind die ideale Kombination um Zuhause für zu werden. —————————————————————- Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment…
Die 10 BESTEN Home Workout HACKS (ohne Equipment)
Du hast zu Hause kein Equipment und willst trotzdem intensiv und effektiv trainieren? In diesem Video gibt es von mir die 10 besten Home Workout Hacks. Mit allem und überall kannst du tolle Übungen machen. Ich zeige dir hier das…
Wenn Home Workout GEFÄHRLICH wird | Größte FEHLER
Wenn man kein Fitnessstudio zu Verfügung hat, muss man sich ja irgendwie zu Hause fit halten. Leider gehen da viele über ihre Grenzen und setzten ihre Gesundheit aufs Spiel. Improvisieren ist wichtig, aber bitte immer mit Absicherung! Ich reagiere auf…
5000 Schritte HOME WORKOUT | 30 Minuten Workout AUF DER STELLE
Dieses 5000 Schritte Home Workout kann ideal von jedem mitgemacht werden und hilft dir, sportlich von Zuhause aus auf deine Schritte zu kommen 🙂 —————————————————————- Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment ➡️ https://bodykiss-laden.de/ —————————————————————— Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen und…
50 Minuten Home WORKOUT | Kraft und Fatburn | Warm-Up & Cool-Down | Mit Gewinnspiel 😃
Dieses 50 Minuten HOME WORKOUT mit Aufwärmen und Cool Down bringt jeden an seine Grenzen. Durch den intensiven Kraft Teil stärkt ihr eure Muskeln und anschließend verbrennt die Tabata Fatburn Einheit euer Fett. Das ideale Workout um alles aus eurem…
Kompletter 3er Split Trainingsplan (Home Workout/Resistance Bands)
Du brauchst den perfekten Trainingsplan für zu Hause und hast nur Widerstandsbänder? Kein Problem, hier gibt es den besten 3er Split den du im Home Workout mit den Resistance Bands machen kannst. Drei Einheiten über die Woche verteilt um alle…
BAUCH BEINE PO HOME WORKOUT | STILLES 30 Minuten ohne Springen | Für Anfänger | ohne Equipment 💥
Heute gibt’s ein 30 minütiges BAUCH, BEINE, PO Workout für Zuhause. Ihr benötigt lediglich deine Fitnessmatte und Motivation. und keine Angst, ohne Sprünge ist es auch, heißt es kann jeder auch in der Wohnung mitmachen 🥰 #BKMondayWorkout 🌟Hol dir noch…