WIE VIELE MALHZEITEN AM TAG? (Muskelaufbau & Diät)
Wie viele Mahlzeiten am Tag sind am besten für den Muskelaufbau oder auch für eine Diät? Verschiedene Faktoren, wie der Stoffwechsel, der Blutzucker, Eiweißbedarf aber auch Hormone sind entscheidend. In diesem Video kläre ich euch auf. Studien zu diesem Video:…