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Richtig aufs Klo ohne Blähbauch 
| warum du wirklich Verstopfung hast | TABUTHEMA TOILETTENGANG
Viele von euch haben Probleme mit Verstopfung, einem Blähbauch oder generell Sorgen wenn sie auf Toilette sind. Diese Tipps helfen dir wieder ohne Beschwerden aufs Klo zu können 
400 KALORIEN Cardio PopMusik
HOME WORKOUT | Mit Warm-Up & Cool Down | Ohne Equipment
Dieses Cardio Home Workout bringt dich dazu in 35 Minuten bis zu 400 Kalorien zu verbrennen. Einfach mitmachen und gemeinsam mit mir deine Fettpolster besiegen 
Mein FITNESS Wocheneinkauf | Schlank bleiben OHNE DIÄT mit diesen Lebensmitteln| NUTRI-SCORE Kritik?
DAS alles haben wir bei unserem #Wocheneinkauf im EDEKA, LIDL und DM gekauft. Ihr seht, auch ohne Diät kann man dauerhaft schlank bleiben. Man muss nur die richtigen Lebensmittel in den Einkaufswagen legen. Was darf bei eurem Wocheneinkauf nicht fehlen???…
Die 10 BESTEN Home Workout HACKS (ohne Equipment)
Du hast zu Hause kein Equipment und willst trotzdem intensiv und effektiv trainieren? In diesem Video gibt es von mir die 10 besten Home Workout Hacks. Mit allem und überall kannst du tolle Übungen machen. Ich zeige dir hier das…
Bizepstraining ohne Kurz- oder Langhantel
Eigengewicht Training
Bizepstraining ohne Kurzhantel oder sonstige Trainingsgeräte! Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht! 
EIN JAHR OHNE Social Media! | Selbstexperiment | SOPHIA THIEL
Heutzutage fast unvorstellbar ein komplettes Jahr OHNE Social Media auszuhalten, oder? Während meiner Auszeit habe ich tatsächlich meine Apps gelöscht, um Abstand davon zu gewinnen. In einem Selbstexperiment habe ich von April 2019 bis April 2020 auf alle sozialen Netzwerke…
All Inclusive HARDCORE WORKOUT | Ohne Pausen | Mit WARM UP & COOL DOWN 
Dieses BodyKiss HARDCORE WORKOUT bringt euch in 35 Minuten an eure Grenzen. Ohne Pausen powern wir gemeinsam die härtesten Übungen durch und erreichen dadurch die MAXIMALE FETTVERBRENNUNG 
BAUCH BEINE PO HOME WORKOUT | STILLES 30 Minuten ohne Springen | Für Anfänger | ohne Equipment 
Heute gibt’s ein 30 minütiges BAUCH, BEINE, PO Workout für Zuhause. Ihr benötigt lediglich deine Fitnessmatte und Motivation. und keine Angst, ohne Sprünge ist es auch, heißt es kann jeder auch in der Wohnung mitmachen 