Fitness News
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6000 SCHRITTE Home Workout | Mit Kraftübungen | Effektives Cardio & Muskelaufbau Zuhause
Mit diesem 6000 Schritte Home Workout kommt ihr prima auch von Zuhause aus auf mehr Bewegung. Die Kombination von Schritten mit eingebauten Kraftübungen sind die ideale Kombination um Zuhause für zu werden. —————————————————————- Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment…
Muskeltraining für besseren Sex?!
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Starke Rückenmuskulatur zu Hause aufbauen | TOP 5 Übungen (Resistance Bands)
Du willst zu Hause einen starken Rücken aufbauen? Mit dem Widerstandsband kannst du perfekt deine Rückenmuskulatur stimulieren, ich zeige dir in diesem Video die 5 besten Übungen. Die Übungen decken den Latissimus, den oberen Rücken, die hintere Schulter aber auch…
Warum ist viel trinken wichtig für den Muskelaufbau?
Wie wichtig ist Wasser für den Muskelaufbau? Sollte man dehydriert ins Training gehen? ►Folg mir hier: http://facebook.com/rafael.mcstan & http://instagram.com/rafaelmcstan ►Günstiges Wheypulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶ jetzt 20% RABATT (Rabattcode: esn20) Das One Man Army Shirt findest du hier – http://amzn.to/1oJR4KW Es…
Die 10 BESTEN Home Workout HACKS (ohne Equipment)
Du hast zu Hause kein Equipment und willst trotzdem intensiv und effektiv trainieren? In diesem Video gibt es von mir die 10 besten Home Workout Hacks. Mit allem und überall kannst du tolle Übungen machen. Ich zeige dir hier das…
Bizepstraining ohne Kurz- oder Langhantel 💪 Eigengewicht Training
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PARTNER-YOGA mit Rapha | Bucket List #1 | Sophia Thiel
Habt ihr nicht auch gewisse Dinge, die man unbedingt noch im Leben gemacht haben will, bevor man ins Gras beißt? Partner-Yoga mit Rapha war einer meiner kleineren Wünsche auf meiner Bucket List, was wir in diesem Video endlich gemeinsam umgesetzt…
1 Minute Protein Cookie Dough | Vegan & Top Nährwerte (20g Protein)
Cookie Dough ist der neue Trend, aber meistens besteht es nur aus Zucker! Ich biete euch hier die beste Alternative, zuckerfreies und veganes Cookie Dough als perfekte Eiweißquelle mit 20g Protein. Dieses Dessert ist ein wahrer Traum und schmeckt wirklich…