Fitness News
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Zur Strandfigur dank diesem 10 Minuten Workout und extremer Fettverbrennung
Die folgenden Übungen sind Teil vieler intensiver Trainingsprogramme, die nicht mehr als 10 Minuten erfordern. Du kannst damit in kürzester Zeit in Form kommen – alles, was du brauchst, ist die richtige Technik. Selbst die hektischsten Leute sollten die Zeit…
Die Beste Rückenübung gegen Rückenschmerzen Zuhause!
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=4QhxdVrZW5s In diesem Video möchte ich Dir eine Rückenübung gegen Rückenschmerzen Zuhause zeigen. So bekommst Du die Rückenschmerzen schnell los! Besser kannst du den unteren, mittleren und oberen Rücken nicht trainieren. Training zur Selbsthilfe…
SOPHIA THIEL X EHRENPFLAUME – So stemmt sie ihr neues Leben
Bodybuilding war Sophias Leben und das mit allen krassen Begleiterscheinungen. Wer diesen Sport nicht kennt, kann meist gar nicht nachvollziehen, was da alles passiert und oft werden die, die ihn betreiben einfach als Pumper*innen abgestempelt. Sophia hat alle Höhen und…
Mein FITNESS Wocheneinkauf | Schlank bleiben OHNE DIÄT mit diesen Lebensmitteln| NUTRI-SCORE Kritik?
DAS alles haben wir bei unserem #Wocheneinkauf im EDEKA, LIDL und DM gekauft. Ihr seht, auch ohne Diät kann man dauerhaft schlank bleiben. Man muss nur die richtigen Lebensmittel in den Einkaufswagen legen. Was darf bei eurem Wocheneinkauf nicht fehlen???…
Richtig Dehnen und Stretchen – Wichtig für Muskelaufbau?
Zum Thema Dehnen und Stretching gibt es die verschiedensten Theorien, besonders in Bezug auf das den Muskelaufbau sprich das Training mit Hanteln. In diesem Video wird versucht mit ein paar Gerüchten aufzuräumen und erklärt wer sich alles, wann dehnen sollte.…
1 Minute Protein Zimtschnecke | Vegan & Top Nährwerte (30g Protein)
Ist das wirklich möglich, in nur einer Minute eine leckere Zimtschnecke mit 30g Eiweiß? Ja das ist es, zudem sogar auch noch vegan und mit wenigen Zutaten! Ein traumhaftes Fitness-Dessert perfekt für die Diät mit wenigen Kalorien. Jetzt nachmachen und…
Effektiv oder Bullshit? Ich bewerte euer Home Workout!
Wie effektiv ist euer Training gerade wirklich zu Hause? Zuschauer von mir haben mir einen Einblick in ihr Training gezeigt! Ich bewerte das Workout meiner Zuschauer und bin wirklich sehr erstaunt. Ist euer Training zu Hause gerade effektiv oder mehr…
Bodybuilding Motivation – There's no substitute for hard work
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