Der Schlüssel zu Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit

Wir haben nun bereits weit über 1.000 Videos produziert. Eine absolute FAQ ist immer wieder: Wo soll ich anfangen? Welche Übung ist für mich wichtig ? Heute sprechen wir deshalb nochmal über die Grundlagen für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. Außerdem…

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Posted: 10. November 2019
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: Fitness, Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schlüssel,

FRESSANFÄLLE: Mein Statement zu SOPHIA THIEL + emotionales Essen lösen | mareikeawe.de

Liebe Sophia, dieses Video richte ich an Dich und all die anderen Mädchen und Frauen, für die Essen eine große Rolle im Leben spielt. Eine so große Rolle, dass diese Rolle zur Last wird. Emotionales Essen ist ein Thema, was…

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Posted: 10. November 2019
Categories: SophiaThiel, youtube
Tags: emotionales, essen, FRESSANFÄLLE, lösen, mareikeawe.de, Mein, Sophia, STATEMENT, Thiel,

SO esse ich wirklich wenn ich alleine bin Single Food Diary | Intermittent Fasting & Cheat Days?

Ich zeige euch was ich an 3 Tagen allein Zuhause esse

Hier findet ihr meinen asiatischen Salat: Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Shop ►►► https://www.bodykiss-laden.de/ Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier gehts zu meinem Jura-Kanal…

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Posted: 17. Oktober 2019
Categories: BodyKiss, youtube
Tags: &amp, alleine, Cheat, Days, Diary, Esse, Fasting, Food, Intermittent, SINGLE, wirklich,

Serratus anterior – Routine Schulterblatt stabilisieren

Heute gibt es von uns 3 Übungen für Serratus anterior, den vorderen Sägezahnmuskel. Diese Routine ist besonders wertvoll für Diejenigen von Euch, die in ihrer Movementpraxis fortgeschritten sind und in Richtung Skillwork arbeiten. Spätestens dann sollte man nämlich in der…

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Posted: 29. September 2019
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: anterior, Routine, Schulterblatt, Serratus, stabilisieren,

Bestehe ich den BUNDESWEHR Fitnesstest?

Ich habe den Bundeswehr Basis Fitness Test ohne Training absolviert und schaut, was ich erreicht habe

Hier könnt ihr euer Ergebnis ausrechnen: https://eckgold.eu/bft/BFT Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Shop ►►► https://www.bodykiss-laden.de/ Compeed Blasenpflaster (wird am besten horizontal…

Lauftechnik verbessern – Schneller werden – Wichtiges Software Update

Du willst Deine Lauftechnik verbessern? Dann haben wir für Dich heute anhand einer einfachen Übung ein mega wertvolles Software Update für Dich. Es geht primär darum zu lernen, die Pomuskulatur mit einzubinden und in der Abdruckphase des Beins ein gute…

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Posted: 15. September 2019
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: Lauftechnik, Schneller, Software, Update, verbessern, werden, wichtiges,

DAS hab ich die letzten Tage gemacht & gegessen

Ich habe euch während meines Berlins Aufenthalts mitgenommen, zeige euch wo ich gegessen und was ich erlebt habe. #Samsung #SamsungIFA2019 ►Erfahre mehr unter: https://www.youtube.com/samsung Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Shop ►►► https://www.bodykiss-laden.de/ Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►►…

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Posted: 7. September 2019
Categories: BodyKiss, youtube
Tags: &amp, gegessen, gemacht, letzten, Tage,

Steifer Nacken – Nackenverspannung Diese Übungen helfen

Ein Steifer Nacken ist einfach nur mega unangenehm. Was auf keinen Fall hilft, ist eine Halskrause. Was funktioniert, sind wie immer moderate und adäquate Bewegungen. Der gute Strong zeigt Euch heute Übungen, die in diesem Zusammenhang sehr hilfreich sind

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Posted: 31. August 2019
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: diese, helfen, Nacken, Nackenverspannung, Steifer, Übungen, ,

SO bleibe ich schlank ohne Diät

Genug essen und schlank bleiben – für viele ein Widerspruch. Ich zeige euch, was ich am Tag esse und wie ich durch diese Ernährungsweise schon Jahre mein Gewicht ohne Verzicht halte. Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Meine Kopfhörer „Galaxy…

Stress bewältigen Wir geben Dir mentales Handwerkszeug

In unserem heutigen Video widmen wir uns dem Thema Stress. Anhand eines Beispiels möchten wir zeigen, wie man mit dem richtigen Mindset Stress vermeiden kann. Es handelt dabei, unserer Ansicht nach, um „mentales Handwerkszeug“, das Jede und Jeder kennen und…

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Posted: 17. August 2019
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: , bewältigen, Geben, Handwerkszeug, mentales, Stress,