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Brücke lernen für Anfänger – Starte hiermit
Wenn du die Brücke lernen willst und noch ganz am Anfang stehst, dann ist die Übung dieses Videos für dich genau der richtig Einstieg! ________________________________________________________________ paleo chair – Im Sitzen mobil und schmerzfrei werden 🤩 🌐 https://paleomovement.de ________________________________________________________________ Unserer Links…
Studien belegen, das sind die ATTRAKTIVSTEN MUSKELN für Frauen😏
Welche Muskeln sind am attraktivsten für Frauen? Tatsächlich hat das eine Studie getestet! 6 Muskeln sind für Frauen besonders ansprechend. Ich mache zusammen mit meiner Freundin den Test und dann lösen wir auf. Welcher Muskel ist in euren Augen am…
Sling Trainer MUSKELAUFBAU TRAININGSPLAN für zu Hause (Ganzkörpertraining)
Der Sling Trainer ist perfekt für ein effektives Training zu Hause oder draußen. Du brauchst wenig Platz und kannst intensiv und funktionell den ganzen Körper trainieren. Unter Core Spannung die beste Möglichkeit deine Muskeln auch im Home Training aufzubauen. In…
Trainingsbooster für Anfänger? Hate bei Fitnessgurus? Pausenzeit im Training
Postet mir eure Frage als Kommentar 🙂 ►Folg mir hier: http://instagram.com/rafaelmcstan ►Den ON Pre-Workout Booster findest du hier http://amzn.to/1Id0dnZ ►Meine aktuelle Trainingsroutine: Schultertraining – http://youtu.be/PpgnNdxcBjI Latissimustraining – http://youtu.be/enIPbhahXtE Brusttraining – http://youtu.be/cgYlMNwVgu8 EMPFEHLUNGEN: Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht…
20MIN FULL BODY WORKOUT für Beginner | No Equipment | Sophia Thiel
Endlich mal wieder ein Homeworkout zum mitmachen für euch! Hier bekommt ihr von mir ein 20min Full Body Workout! Das alles ohne Zusatzmaterial (no Equipment) und für Beginner bzw. Anfänger. Jetzt während des Corona Lockdowns, wobei immer noch alle Fitnessstudios…
Richtig Dehnen und Stretchen – Wichtig für Muskelaufbau?
Zum Thema Dehnen und Stretching gibt es die verschiedensten Theorien, besonders in Bezug auf das den Muskelaufbau sprich das Training mit Hanteln. In diesem Video wird versucht mit ein paar Gerüchten aufzuräumen und erklärt wer sich alles, wann dehnen sollte.…
Rezept für Köstliche Protein Schoko-Lava Küchlein – Sophia Thiel
Hallo ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch meine Protein Schoko-Lava Küchlein. Viel Spaß beim nachmachen und vergesst nicht uns auf euren Bilder zu markieren. Lasst es euch schmecken 🙂 Zutaten: 1/2 cup chocolate whey protein powder 3 tbsp…
Muskeltraining für besseren Sex?!
Wie kann man als Mann den Orgasmus hinauszögern? Mit dem Training der Beckenbodenmuskulatur ist dieses möglich! ▶ Folg mir auf 📷 Insta: http://instagram.com/rafaelmcstan ►Günstiges Whey Protein – http://bit.ly/1cxlyOv ▶ jetzt 20% RABATT (Rabattcode: esn20) ▶ Body Kitchen KOCHBUCH – http://amzn.to/2eNL72x…