Tag Archives: Machst
BAUCHFETT wirklich loswerden | DAS machst du bei SKINNY FAT falsch!
Welcher Bauchfett-Typ bist du und was solltest du dagegen tun? Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Shop ►►► https://www.bodykiss-laden.de/ Studien: Vollkornprodukte gegen Bauchfett: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20881074 Stresshormon Cortisol und Bauchfett: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16353426 Wenig Schlaf führt zu mehr Bauchfett: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16914506 Cardio Training hilft…
5 Kurzhantel Übungen (DIE DU GARANTIERT FALSCH MACHST)
Viele machen die klassischen Kurzhantel-Übungen im Fitnessstudio immer noch falsch! Ich möchte euch hier die perfekte Ausführung zeigen um den Muskelaufbau voran zu treiben und ein Verletzungsrisiko zu minimieren. Hier findet ihr die Übungen aus dem Video: 1. Rudern
00:25…
5 Muskelaufbau-Übungen (DIE DU IMMER FALSCH MACHST!)
Diese Übungen machst du definitiv FALSCH! Ich zeige dir in diesem Video die häufigsten Übungsfehler von Übungen die du in deinem Trainingsplan hast. Nie wieder ein Verletzungsrisiko, mehr Kraft und ein besseres Muskelwachstum. Folgende Übungen wirst du ab sofort richtig…