Tag Archives: Minuten
Ich teste – das 7 Minuten Workout – Training mit dem Smartphone – funktinal – zur Strandfigur
vorm Anschauen immer erst in die höchste Auflösung wechseln App im Playstore kostenlos: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins&hl=de Video von Kolja (zur Strandfigur): https://de-de.facebook.com/strandfigur/videos/852550988136569/?video_source=pages_finch_main_video Wem das 7-Minuten-Trainingsprogramm nicht reicht, der wiederholt den Zirkel einfach zwei- oder dreimal. mein Blog http://ichprobiermal.blogspot.de
Nackenschmerzen und Verspannungen im Rücken in 15 Minuten bekämpfen
Mit diesen Übungen gegen Nacken -und Rückenschmerzen tut jeder seinem Oberkörper etwas gutes und bekämpft Schmerzen in diesem Bereich. Hier geht’s zum eMagazin der IKK Classic ►►► https://aktivgesund.ikk-classic.de/ Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Kochbuch**: https://amzn.to/2JH0pWY Mein BodyFood Kanal►►►…
HOME WORKOUT – 30 Minuten Oberkörper und Bauch
Heute gibt es ein 30 minütiges Home Workout zum mitmachen. Fokus liegt auf dem Bauch und dem Oberkörper. Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Kochbuch**: https://amzn.to/2JH0pWY Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►►…
Effektives Kurzhantel Ganzkörperworkout – Fit in 5 Minuten
Knallhartes Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln. Stärke deine gesamte Muskulatur in nur 5 Minuten. Perfekt zum nachmachen auch für zu Hause. Die Fitnessanleitung
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Ganzkörpertraining – 5 Minuten Hardcore Bodyweight
Ganzkörpertraining ohne Gewichte. Ein tolles Bodyweight Training um den ganzen Körper zu trainieren, das ganze in nur 5 Minuten. Push Ups, Burpees, Beintraining und Bauchtraining. Alles in allem ein tolles Workout um sich perfekt fit zu halten. Die Fitnessanleitunghttps://fitnessanleitung.de *20%…
BEIN Workout für Zuhause – 10 Übungen in 10 Minuten
Dieses Bein Workout trainiert nicht nur eure Balance sondern strafft gleichzeitig eure Oberschenkel. Ihr trainiert gezielt und vor allem funktional eure kompletten Beine! Hier geht’s zum eMagazin der IKK Classic ►►► https://aktivgesund.ikk-classic.de/ Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Kochbuch**:…
5 Minuten Fatburner Ganzkörpertraining
Bodyweight Workout mit fünf neue tollen Übungen direkt zum nachmachen. 5 Minuten Tabata mit Ice Skaters, Jumped Squats, Mountain Climbers, Step Up Planks und Diagonal Crunches. Das perfekte Ganzkörper Power Workout ohne Gewichte direkt zum nachmachen für zu Hause. Die…
60 Minuten Workout für Zuhause – 800 Kalorien verbrennen – Mit WARM UP
Wer dieses 60 Minuten Home Workout macht braucht kein Fitnessstudio. Eure Muskeln wachsen, das Fett wird verbrennt, ihr wärmt euch mit uns auf und wir trainieren eine komplette Stunde gemeinsam durch. Selbst das AUfwärmen ist schon dabei. Es gibt keine…