Tag Archives: Trainieren
Workout für Anfänger ohne Springen – Zuhause trainieren – Yoga Style – BodyKiss
Dieses Workout für Anfänger ist ideal um seinen Körper in Schwung zu bekommen. Durch den Verzicht auf springende Übungen und die Konzentration auf den eigenen Körper steigert ihr die Spannung, verbessert eure Haltung und verbrennt dabei Kalorien 🙂 Kommt in…
Bauch Beine Po und Oberkörper Zuhause trainieren – Überraschungs HIIT WORKOUT – 20 Übungen
Dieses Workout bringt jeden zum Sport da es Spaß macht. Daniel und ich haben uns jeweils 10 Übungen überlegt und auf Karten geschrieben und wir ziehen diese nacheinander während des Workouts und müssen diese durchziehen. Trainiert gemeinsam mit uns und…BAUCH WORKOUT – 5 Minuten ZUHAUSE trainieren – Arme und Bauchmuskeln definieren
Mit dieser Reihe kannst du in kurzer Zeit effektiv deinen Körper formen. In 5 Minuten gehst du an deine Grenzen und erhältst durch den HIIT-Nachbrenneffekt einen wundervollen Trainingsreiz. Mein Regal im Hintergrund: http://bit.ly/2tMnBXI Meine Lampe: Hier einfach nach „Stehlampe Kupfer“…
Trizeps trainieren mit Kurzhanteln für massive Oberarme
Mein Muskelaufbau Geheimnis: ►► https://goo.gl/HJjQBu Hier geht es zu den Aufbau Shakes: ►►https://goo.gl/WWNy99 In diesem Video will ich dir eine Reihe von wichtigen Trizeps Übungen zeigen, die du mit der Kurzhantel absolvieren kannst. Das Training kannst du sowohl zuhause als…
25 Minuten Fatburn Workout – Zuhause trainieren – Fett verbrennen – Schöne Arme
Das 4. Workout für Zuhause der Reihe „Abnehm und Fitness Guide 2017“ hilft euch, einen Starken Oberkörper zu bekommen, Verspannungen zu lösen, Rückenschmerzen zu bekämpfen und dabei Fett verbrennen. Hier gehts zu den anderen Videos dieser Reihe: Mein Timer**: http://amzn.to/2baUSXO…
SO und NICHT anders die Brust trainieren! – Fitness Vlog
Abwechslungsreicher Fitness Vlog aus meinem Alltag ▶ Folg mir auf ✅ FB: http://instagram.com/rafaelmcstan und ⭕ Insta http://fb.com/rafael.mcstan ▶http://www.supp-shop.de 10% RABATT mit dem Code: rafa10 // ▶ Body Kitchen KOCHBUCH – http://amzn.to/2eNL72x ▶Perfektes Aufwärmen – http://amzn.to/2nKCgS4 EMPFEHLUNGEN: Du suchst Kurzhanteln an…
10 neue Übungen gegen Bauchfett – Bauch und Po trainieren – Problemzonen bekämpfen
In diesem Video zeige ich euch, mit welchen Übungen ihr euren Bauch und Po effektiv trainieren könnt. Gepaart mit der passenden Ernährung seid ihr bereit für den Strand. Hier gehts zu meinem gesundes Tiramisu: Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de…
Effektives 20 Minuten Homeworkout für Jugendliche | Bauch, Beine, Po trainieren
In diesem Homeworkout trainiere ich mit euch gemeinsam Bauch, Beine und Po. Viel Spaß dabei! Ihr findet mich auf der FIBO Passion Halle 4.2 Bodytactics Stand Mein Kochbuch findet ihr hier: ▶︎ http://amzn.to/2maUGNP Meine komplette Anleitung um deine Fitnessziele zu…