Tag Archives: Anfänger
Workout für Anfänger ohne Springen – Zuhause trainieren – Yoga Style – BodyKiss
Dieses Workout für Anfänger ist ideal um seinen Körper in Schwung zu bekommen. Durch den Verzicht auf springende Übungen und die Konzentration auf den eigenen Körper steigert ihr die Spannung, verbessert eure Haltung und verbrennt dabei Kalorien 🙂 Kommt in…
Schulterschmerzen ? Heilung durch Hanging – Variante für absolute Anfänger
Zu Schulterschmerzen kommt es meist weil es „zu eng'“ in der Schulter wird. Der Fachmann nennt das Impingement Syndrom. Wird an dieser Stelle nicht reagiert, ist die Endstufe dann eine Kalkschulter oder, wieder ein Fachbegriff, eine Frozen Shoulder. Leider wird…
HOME WORKOUT für ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE- Bauch, Beine, Po & Oberkörper – 30 Min – 3 Stufen HIIT
Dieses Workout ist ideal für Anfänger geeignet, kann aber selbstverständlich auch von Fortgeschrittenen durchgezogen werden. Wir trainieren den Körper in 3 Stufen. So könnt ihr jedes Körperteil wunderbar ans Limit bringen und habt einen tollen Trainingseffekt. Kommt in das BodyShape-Team…
Wohnzimmer Workout – Bauch Beine Po und Oberkörper – Für Profis und Anfänger – mit Aufwärmen
Heute das erste Workout unseres Abnehm und Fitness Guides. Hier gehts zu den anderen Videos dieser Reihe: Bei den Übungen die keine Einblendung der Anfängerübung haben gibt es keine Anfängerversion, diese Übung kann auch von Anfängern so ausgeführt werden. Kommt…
Meine Morgenroutine – Übungen gegen Rückenschmerzen – Yoga für Anfänger – Verspannungen lösen
Meine Morgenroutine – Übungen gegen Rückenschmerzen – Yoga für Anfänger – Verspannungen lösen – ISG Blockade lösen Da Youtube nur noch die Videos allen Abonnenten zeigt die wie im Video gezeigt den Alarm angestellt haben könnt ihr das bei meinem…
Homeworkout für Anfänger und Fortgeschrittene – Flacher Bauch Straffe Beine – Bootcamp 2
Neues Homeworkout zum zuhause mitmachen. Hier gehts zu den anderen Workouts dieser Bootcamp-Reihe: Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► https://www.youtube.com/BodyLawJurafürjedermann Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ******************************************************…
Muskelaufbau für Anfänger inkl Trainingsplan für schnellen Muskelaufbau
Muskelaufbau für Anfänger beantwortet alle für einen Anfänger relevanten Fragen für den schnellen Muskelaufbau. Es zeigt dir einen einfachen und schnellen Weg zu einem gesunden, starken und ästhetischen Körper. Dabei bezieht es sich stets auf die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse. und…
Beine & Po Übungen für Anfänger – 20 Min Workout mit Aufwärmen – Ohne Springen zuhause trainieren
Heute gibts ein Beine und Po Workout für zuhause zum mitmachen. Auch eine kurze Aufwärmroutine hab ich für euch dabei 🙂 Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► https://www.youtube.com/BodyLawJurafürjedermann Bleibt glücklich und…