Tag Archives: Anfänger
Rücken Home Workout – Anfänger und Fortgeschrittene – Sophia Thiel
ACHTUNG ! ! ! Bitte vorher testen, ob eure Stühle umkippen! Am besten ihr benutzt Freischwinger-Stühle. Hallo meine Lieben! Super oft höre ich, dass Leute unter Rückenschmerzen leiden! Das liegt daran, dass bei Bürotätigkeiten, im Studium oder in der Schule…
Welche Trainingsgeräte als Anfänger? 1% Körperfett? Sollen Frauen die Brust trainieren?
Jede Woche Do. eine neue Ausgabe von „FragRafa?!“ Folg mir hier: http://www.facebook.com/infitnesstv & http://www.instagram.com/rafainfit Für mehr aufklappen! 0:24 Welche Übungen/Geräte als Anfänger 2:11 Brusttraining bei Frauen? 3:11 Rückenschmerzen beim Bauchtraining? 4:12 1% Körperfett geht das? Ist das gesund? Stellt eure…
HIIT WORKOUT für ANFÄNGER 
In 12 Minuten zum MAXIMALEN ERFOLG
Dieses Workout für Zuhause trainiert den ganzen Körper ohne Geräte, nur mit eurem eigenen Körpergewicht. In nur 12 Minuten holt ihr das Maximale aus euch heraus! Hier geht’s zum eMagazin der IKK Classic ►►► https://aktivgesund.ikk-classic.de/ Kommt in das BodyShape-Team ►►►…
Effektives 15MIN GANZKÖRPER Training für Anfänger ♥ HOME WORKOUT ohne Zusatzmaterial zum mitmachen!
Effektives 15min Ganzkörper Training für Anfänger! Dieses Home Workout kannst du direkt mit mir mitmachen und du brauchst kein Zusatzmaterial! Ich liebe es immer und überall trainieren zu können – egal ob im Urlaub, auf der Arbeit oder im Hotel…
Fitness für Anfänger: Kraft, Ausdauer und Muskeln – Fitnesstraining für ein gutes Körpergefühl, Muskelaufbau leicht gemacht – der ultimative Leitfaden zum Körper deiner Träume
Fitness für Anfänger Wie du Fitness Training richtig betreibst. Viele nützliche Experten-Tipps für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl – Wohlbefinden im Alltag. Willst du endlich Fit werden? Willst du Fit werden und es auch mit Leichtigkeit bleiben? Willst du endlich…
Muskelaufbau und Fettabbau: Schnelles Abnehmen und Fett verbrennen: Abnehmen und Fett verbrennen durch Krafttraining Ratgeber mit Einführung und Grundwissen für Einsteiger und Anfänger Profi Tipps
Abnehmen und Fett verbrennen durch Muskelaufbau. Gerade für Frauen ist es ein großes Thema, viele haben unzähligen Diäten ausprobiert doch der Jo- Jo Effekt macht sich immer wieder bemerkbar und jeder sucht nach der besten Methode, ich kann dir sagen…
YOGA für Anfänger ♥ 10 Minuten Home Workout gegen Rückenschmerzen und Verspannungen
Yoga für Anfänger ist kein Hexenwerk. Einfach eine Matte schnappen und gemeinsam mit mir starten. Diese Übungen sind ideal gegen Rückenschmerzen oder Verspannungen im kompletten Körper. Meine weiteren Yoga Videos: Für mehr Homeworkouts: Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein…