Fitness News
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FULL DAY OF EATING | Wie ich mich aktuell ernähre | Sophia Thiel
Nach langer Zeit habe ich mal wieder ein aktuelles FULL DAY OF EATING für euch! Hier zeige ich einige meiner absoluten Lieblings Rezepte und wie ich mich aktuell ernähre. Generell variieren meine Gerichte von Tag zu Tag, doch ich achte…
Resistance Band Beinübungen | Meine TOP 5
Gerade beim Beintraining bist du zu Hause ohne Equipment sehr eingeschränkt. Mit meinen Resistance Bändern hast du aber die volle Auswahl und kannst nicht nur tolle mehrgelenkige Übungen (Ausfallschritte, Kniebeugen) für die Beine machen, sondern deine Beinmuskulatur auch super isolieren…
Trainingsbooster für Anfänger? Hate bei Fitnessgurus? Pausenzeit im Training
Postet mir eure Frage als Kommentar 🙂 ►Folg mir hier: http://instagram.com/rafaelmcstan ►Den ON Pre-Workout Booster findest du hier http://amzn.to/1Id0dnZ ►Meine aktuelle Trainingsroutine: Schultertraining – http://youtu.be/PpgnNdxcBjI Latissimustraining – http://youtu.be/enIPbhahXtE Brusttraining – http://youtu.be/cgYlMNwVgu8 EMPFEHLUNGEN: Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht…
Bauch & Po Workout im Liegen | 10 Minuten Training zu Hause | Körper straffen & formen
Dieses Bauch und Po Workout wird ausschließlich im liegen absolviert und trainiert effektiv deinen Körper. Hier geht’s zum Newsletter ➡️ https://newsletter.bodykissladen.de —————————————————————- Der Bodykiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment ➡️ https://bodykiss-laden.de/ —————————————————————— Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen und interessante Infos über…
1 Minute Protein Nutella | Vegan & Top Nährwerte (36g Protein)
Eine geile Nutella in nur einer Minute, vegan mit top Nährwerten und über 30g Protein? Klingt unmöglich, ist es aber nicht! Ich bringe euch hier das perfekte Rezept für den vielleicht besten Brotaufstrich. Ohne Palmöl, zudem weniger Fett, kein Zuckerzusatz…
20MIN FULL BODY WORKOUT für Beginner | No Equipment | Sophia Thiel
Endlich mal wieder ein Homeworkout zum mitmachen für euch! Hier bekommt ihr von mir ein 20min Full Body Workout! Das alles ohne Zusatzmaterial (no Equipment) und für Beginner bzw. Anfänger. Jetzt während des Corona Lockdowns, wobei immer noch alle Fitnessstudios…
Bodybuilding Motivation – "Courage"
Music: Courage V Fear – Motivational Speech by Fearless Motivation Team Fearless Spoken by Peter A Azaare of South Africa DOWNLOAD IT NOW on iTunes: https://itunes.apple.com/artist/fearless-motivation/id967081100 AMAZON MP3: http://amzn.to/1DoHUio STREAM on Spotify or Apple Music! SEARCH: „Fearless Motivation“ FEARLESS MOTIVATION…
Gartenarbeit statt Fitnessstudio? (Reaktion auf Bundesregierung)
In den schweren Pandemie-Zeiten sehnen sich viele nach einer Möglichkeit Sport zu machen. Nicht nur für den Muskelaufbau, sondern auch für die physische und psychische Gesundheit. Auf eine kleine Anfrage empfiehlt die Bundesregierung unter anderem „Gartenarbeit“ anstatt Fitness im Fitnessstudio.…