Category Archives: youtube
Bauchmuskeltraining und Sixpack trainiere deinen Bauch
Das Bauchmuskeltraining mit einigen knaller-Übungen gezeigt. Hängende Bauchübungen sind besonders effektiv! In diesem Video stelle ich dir 3 Bauchmuskelübungen vor von Anfänger bist Profi. Viel spaß beim Bauchtraining und Sixpack 🙂 Hier Knaller-Bauch-Übung, die dir dabei helfen wird, deine Strandfigur…
TIPPS GEGEN BINGE-EATING | Wie ich heute einkaufe | Sophia Thiel
Supermärkte waren für mich eine richtige Gefahrenzone, wenn es mir schlecht ging. Heute ist das anders – in diesem Video gebe ich euch Tipps gegen Binge-Eating-Attacken und zeige euch, wie ich heute einkaufe. Natürlich sind für jeden, der damit Probleme…
Pamelas Workout nur RUMGEHAMPEL und Flying Uwe abgehoben?
Pamela Reif ist nicht nur die erfolgreichste Fitness Influencerin Deutschlands, sondern auch weltweit bekannt. Doch macht das alles Sinn was sie da erzählt? Was halte ich von ihrem Training? Ich gebe mal nach Anfrage von euch meine Meinung dazu. Außerdem,…
HÖHLE DER LÖWEN Fitness Produkte TEST – Y-Food, Insektennudeln & Co. 😱?! Alles Geldmacherei?
Wir haben die Fitness Produkte von „Höhle der Löwen“ bestellt und nehmen sie gemeinsam mit euch unter die Lupe 🔍 #höhlederlöwen ————————————————————- Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment ➡️ https://bodykiss-laden.de/ —————————————————————— Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen und interessante Infos über…
Training nach LANGER PAUSE? (Gewichtswahl, Plan & Ernährung)
Hast du längere Zeit dein Training aussetzten müssen aufgrund des Corona Lockdowns oder einer Verletzung? In diesem Video erkläre ich dir, worauf es bei einem Wiedereinstieg ins Training nach langer Zeit ankommt. Wie wählst du das richtige Gewicht? Welcher Plan…
Mein erstes Tattoo! Vlog
Ich hab es wirklich getan, mich tätowieren lassen! Die Idee hatte ich schon länger im Kopf aber die Durchführung war spontan. Unglaublich 😀 ►Folgt mir auf Instagram http://instagram.com/rafainfit ►Abonnier meinen Vlog-Kanal für mehr Videos 🙂 ►Meine Ausrüstung Meine Kamera: http://amzn.to/1pf1Iv1…
Mein MUSKELAUFBAU KÜHLSCHRANK, was ist drin?
Ich dachte ich zeige euch einfach mal meinen vollen Kühlschrank. Wie sieht meine Ernährung aus, was ist perfekt für den Muskelaufbau? Nur Pute, Reis und Gemüse? Ich denke eine gute Ernährung die auch gesund und sportlich sein kann, sollte vielseitig…