Tag Archives: Training

Schulter & Bein Split Training für zu Hause – Kurzhantel Trainingsplan

 Beim dritten Tag unseres 3er Split Kurzhantel Trainingsplan trainieren wir unsere Beinmuskulatur sowie die Schultern. Das Workout ist ideal für das Fitness- und Krafttraining zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs gedacht. Dieser Trainingsplan bzw. Workout ist sowohl für Männer als…

Sling Training – Eigengewicht Ganzkörper Workout für zu Hause – Suspension Training

 Mit einem Trainingsgerät den gesamten Körper trainieren und das sogar mit dem eigenen Körpergewicht? Mit einem Sling Trainer bzw. dem Suspension Training ist das möglich! Ein Sling Trainer bzw. Suspension Trainingssystem findest du hier http://amzn.to/WiqAj5 oder http://amzn.to/SzcKX3 Neben den im…

JBM Medizinball (2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 8kg 10kg, in 6 Farben) Slamball Premium Gummi Medizinball Training Übung Kraft Kardiotraining Plyometrie und Körpertraining – Kniebeugen Ausfallschritt Schlagen

 JBM Medizinball / Schlagball Gewicht und Farbe SECHS Farben stehen für sieben Gewichte von Schlagbällen 2kg (Gelb) 3kg (Orange) 4kg (Grün) 5kg (Orange) 6kg (Rot) 8kg (Lila) 10 kg (Blaugrün) Material Material: Umweltfreundlicher und hochwertiger Gummi Oberfläche: Texturierter und rutschfester…

AUFWÄRMÜBUNGEN – 1 Song Warm Up – Aufwärmen vor dem Training – BodyKiss

 Aufwärmen und Dehnen ist oft nicht beliebt. Ich zeige euch, wie ihr während nur eines Liedes den kompletten Körper mit Aufwärmübungen versorgt und so wunderbar für euer Workout vorbereitet. Hier gehts zum Video mit EsKay: https://www.youtube.com/watch?v=CaAP4dKfqxs&t=1s Mein Timer**: http://amzn.to/2baUSXO Meine…

Bikini Workout – Hardcore HIIT – Fatburn Home Training – Einfach abnehmen

 Bikini Workout – Hardcore HIIT – Fatburn Home Training – Einfach abnehmen Mein Timer**: http://amzn.to/2baUSXO Meine Matte**: http://amzn.to/2phtg9H Meine Loops**: http://amzn.to/2phni8W Mein Theraband**: http://amzn.to/2phlXz5 Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier gehts zu…