Category Archives: SophiaThiel
Feurige Protein-Fleischbällchen für Fettabbau – kocht mit! Sophia Thiel
Hallo ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch eine Tolles Protein Rezept. Mit dem man wunderbar Muskeln aufbauen und Fettabbauen kann. Für die Passende Nachspeise schaut euch dieses Video an : https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=ENeiEaBKFRsihr ihr braucht folgende Zutaten: Einfache Portion: –…
Pumping Kitchen: Protein Cookies mit Pumping Ercan
Hallo ihr Lieben! heute gibt es super einfache, schnelle und leckere Protein-Cookies!!!
Julia zeigt uns ihr Rezept dafür – perfekt für unterwegs oder zum – Frühstück. Auf Ercans Channel findet ihr das zweite Rezept: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan Und hier sind unsere…
Kompletter Fitness-Einkauf für Anfänger
Hallo Freunde, in diesem Video erfahrt ihr, wie man sich am besten, leckersten und kostengünstigsten ernähren kann, um sichtbare Erfolge zu erzielen. Hier könnt ihr den Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan?sub_confirmation Hier könnt ihr Ercans Outfits bestellen: https://www.sebrosports.com/pumping-ercan.html Coachinganfragen an: e.demir@gmx.de Soziale…
Ron Bielecki und Sophia Thiel abgestürzt?! Goeerki gibt im Monat 1500€ für Lieferando aus!
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Was war diese Woche so los in der Fitness-Welt? Alle News zum Nachlesen 
01:35 Alexander Westermeier wird IFBB Pro! Alexander Westermeier wird IFBB…
Brutales Po Training für brutalen Po Teil 2 mit Pumping Ercan
Hallo ihr Lieben heute Zeig ich euch mein Brutales Po mit meinem Coach Pumping Ercan vergesst nicht unsere Channel zu abbonieren. Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching Und hier findet ihr noch…
Sophias Homeworkout für schöne ♥ SCHULTERN ♥
Hallo ihr Lieben! In diesem Video zeige ich euch mein Homeworkout für die Schultern. Also nicht immer nur Bauch, Beine, Po! Die Schulter muss auch bearbeitet werden
Werbung: Hier bekommt ihr die Bänder :►►► http://bit.ly/baender ►►► Der Trainingsplan: Seitheben…
Super Po-Übung: Ausfallschritte (verschiedene Variationen) | Sophia Thiel
▼▼▼ INFOS ZUM VIDEO UNTEN ▼▼▼ Hallo ihr Lieben, in diesem Video zeigen euch Ercan und ich, wie mein Beintraining aussieht und erklären, auf was man besonders achten sollte. Ich hoffe das Video gefällt euch. Wenn ja, gebt mir…
Pumping Kitchen: Protein Quarkauflauf mit Ercan
Hallo ihr Lieben, es wird wieder mit Pumping Ercan gekocht und gebacken! In diesem Video zeige ich euch meinen Proteinquarkauflauf, der ist super lecker und kann locker mit einem American Cheesecake mithalten also definitiv nachmachen bitte! Liebe Grüße, eure…
