Category Archives: StrongandFlexTV
Plattfuß Senkfuß usw. – Fußmuskulatur stärken und u.a. Knieschmerzen beseitigen
Das Training der Fußmuskulatur ist wohl das am meisten vernachlässigte Training überhaupt. Dabei sind unsere Füße unser Fundament und ihre Stellung ausschlaggebend dafür, ob die Kniegelenke, die Hüftgelenke, der Rücken und z. B. auch der Nacken in Ordnung sind. Vor…
Blackroll – Blockade im Rücken lösen – Wirbelsäule mobilisieren
In diesem Video zeigt Flex Euch seinen Geheimtipp, wie Ihr Blockaden in Eurer Wirbelsäule lösen könnt und die Wirbelsäule auch perfekt mobilisiert. Gebraucht wird dazu allerdings eine Blackroll und bestenfalls auch noch der große Blackroll Duoball. Außderm zeigt er Euch…
Rückenschmerzen – Nackenschmerzen – Blockade selber lösen
Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Schmerzen in der Brustwirbelsäule. Oft ist die Ursache eine Blockade in einem oder mehreren Segmenten der Wirbelsäule. Im diesem Video zeige ich Euch wie man eine solche Blockade selber lösen kann. ================================================ Du hast Rückenschmerzen und willst sie…
Handstand lernen – Tutorial
Der Handstand ist eine absolute grundlegende Fähigkeit. Er erfordert Körperspannung, Mobilität und Stabilität. Das Kraftverhältnis zwischen Armen, Rumpf und Schultern muss ausbalanciert werden. Außerdem wir der Gleichgewicht perfekt geschult. Den Handstand zu lernen bedeutet somit den gesamten Körper ganzheitlich zu…
BLACKROLL – Bei RÜCKENSCHMERZEN einfach nur genial!
BLACKROLL – Bei RÜCKENSCHMERZEN einfach nur genial! In der Kategorie Blackroll Übungen zeigen wir Euch heute wie Ihr Euren Rücken dehnen bzw. mobilisieren könnt. Rücken Übungen auf der Black Roll und auf dem Blackroll Ball Duo sind einfach genial, zumal…
Intro StrongandFlexTV
Intro StrongandFlexTV Kanal Abonnieren & nichts verpassen ► http://bit.ly/14RC7PM Start & finish your day right ► Mit dem Optimalset von Fitline: http://6153110.well24.com Zum Kanal ► http://bit.ly/148vCZO Zur Homepage ► http://www.strongandflex.de StrongandFlex auf Facebook ► http://www.facebook.com/strongandflex Unser „Zuhause“: http://www.koerperwerk-stuttgart.de Hallo liebe…
FRAGEN rund um Ernährung, Abnehmen, Sport mit strongandflextv
Hallo ihr Lieben ihr wisst ja dass ich zurzeit dabei bin abzunehmen und allgemein fitter zu werden. Mir lagen einige Fragen rund um Ernährung, Abnehmen und Sport auf der Zunge die ich gerne beantwortet bekommen hätte. Und wie es der…
FIBO 2014 – YouTuber Battle – Body IP VS StrongandFlexTV
FIBO 2014 – YouTuber Battle – Body IP VS StrongandFlexTV Die FIBO 2014 in Köln war wie immer einfach nur GEIL. Besonders gefreut haben wir uns über das Treffen mit unserem YouTuber Kollegen Simon Teichmann samt Team von Body IP.…