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Dieses Video verändert dein Leben | Goeerki
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DIY Tipps & Tricks zur Motivation für dein Training – Sophia Thiel
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So wird dein Rücken schneller mobil – Unterbrich den Abfuck
Der größte Feind auf dem Weg zu einem beweglichen, geschmeidigen, mobilen Körper bzw. Rücken ist das langandauernde Sitzen. Dieses und der allgemeine Bewegungsmangel führen dazu, dass der Körper immer wieder muskulär einbetoniert wird und man bei seinem Mobility Training immer…
Bauchtraining verbessern – So kommst du an dein Sixpack
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