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Kannst du dich nicht frei entfalten weil du dich im Leben selbst einschränkst? Die Angst vor dem Scheitern und Schamgefühl halten uns auf die wirklich richtigen Dinge zu tun! *MEIN PROTEINPULVER
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Der größte Feind auf dem Weg zu einem beweglichen, geschmeidigen, mobilen Körper bzw. Rücken ist das langandauernde Sitzen. Dieses und der allgemeine Bewegungsmangel führen dazu, dass der Körper immer wieder muskulär einbetoniert wird und man bei seinem Mobility Training immer…
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