Fitness News
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Follow me to Los Angeles | Whole Food Haul | Urlaub – Vorkochen | WWW.SOPHIA-THIEL.DE
Hallo ihr Lieben, in diesem Video gebe ich euch einen kurzen Einblick aus meinen Whole Food Market Einkauf. Ich bin für 10 Tage in Los Angeles und werde euch einen möglichst guten Einblick von meiner Reise geben. Viel Spass, eure…
Dieses WISSEN hat bei mir ALLES VERÄNDERT | Training & Ernährung
Welche Dinge waren entscheidend bei meinem Training und der Ernährung um auf ein neues Level zu kommen? In diesem Video nenne ich euch die sieben wichtigsten „LEARNINGS“ die mich dahin gebracht haben, wo ich jetzt bin. Welche Tricks beim Training…
Hilft Ausdauertraining beim Muskelaufbau? Joggen und Muskelaufbau
In diesem FAQ beantwortet euch Rafael die Frage ob Ausdauersport mit Krafttraining kombinierbar ist und inwiefern euch leichtes Konditionstraining auch in anderen Situationen helfen bzw. unterstützen kann. Lockeres Ausdauertraining beschleunigt eure Regeneration nach einem harten Krafttraining. Weil der Organismus mehr…
Testosteron sofort steigern | TOP 10 TIPPS
Testosteron ist das wohl wichtigste Hormon für deinen Muskelaufbau. In diesem Video zeige ich dir die 10 besten Tipps um dein Testo-Level sofort und natürlich zu steigern. Allein die Ernährung und dein Training spielen eine große Rolle, ob das Hormon…
Ein Workout mit @Sophia Thiel – Der Körper Dein Feind? feat. @Flex Calisthenics
Mit @Sophia Thiel trainiert man nicht einfach so zum Spass, denn Sophia sucht und liebt den Wettbewerb. Wer ihren Weg in den vergangenen Jahren verfolgt hat, weiß, dass das nicht immer unbedingt gesund ist und auch bei ihr einige Spuren…
YOGA Fatburn LIVE WORKOUT | Mit Gewinnspiel
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Bodybuilding Motivation – THE RESULTS WILL COME
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Schmerzen im Unterarm lösen – Mit dieser einfachen Übung
Du hast Schmerzen im Unterarm, weil du zu viel die Tatstatur bearbeitet hast oder die Unterarme tun dir aus anderen Gründen weh? Egal was der Grund ist, wir zeigen dir in diesem Video eine Übung, mit der es ganz sicher…