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3er Split Trainingsplan für zu Hause – Workout Navigator
Rafael gibt euch ein paar Informationen zum 3er Split Fitness Workout, desweiteren findet ihr in diesem Video die direkten Verlinkungen zu den jeweiligen Tagen des Split Trainings. Am Tag eins wird der Rücken und Bizeps trainiert am zweiten Tag die…
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Eigenschaften: Festigen und glätten Bauchfett, Gewicht schnell verlieren. Gym Enemies-15munites pro Tag, Training ist so einfach. Sportliebhaber – Mode und elegantes Training. Pendler oder Angestellte – überall Ihr mobiles Fitnessstudio. Beschreibung: Größe: groß: 18 * 16 Klein: 18 * 9…
Brust & Trizeps Split Workout für zu Hause – Kurzhantel Training
Beim 2. Tag des 3er Split Kurzhantel – Workouts trainieren wir unsere Brustmuskulatur sowie den Trizeps ▶ Folg mir auf 📷 Insta: http://instagram.com/rafaelmcstan ►Günstiges Proteinpulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶ jetzt 20% RABATT (Rabattcode: esn20) ▶ KEIN Training ohne das – http://amzn.to/WBPGN9…
Bizeps Training für zu Hause – wichtige Kurzhantel Übungen
Drei Grundübungen für das Bizeps Training; Bizeps Curls, Hammer Curls und die Konzentrations Curls! INFOTEXT LESEN! ►Mein Trainingsbooster ESN CRANK – http://bit.ly/1G5fTeA Wir haben einen Bizeps und Trizeps Trainingsplan konzipiert, anschauen lohnt – http://youtu.be/THDLm-2QA1I Ideal für das Bizepstraining zuhause aber…
Brustmuskeltraining auf dem Gymnastikball – Flachbankersatz für zu Hause
Welche Brustmuskelübungen kann man auf einem Gymnastikball ausführen und kann solch ein Pezziball eine alternative Trainingsbank ersetzten? *Aufklappen für mehr Infos* In dem ihr einen handelsüblichen Gymnastikball auch Pezzi Ball genannt als Trainingsbank verwendet könnt ihr euer Brustmuskeltraining sehr gut…
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Schulter & Bein Split Training für zu Hause – Kurzhantel Trainingsplan
Beim dritten Tag unseres 3er Split Kurzhantel Trainingsplan trainieren wir unsere Beinmuskulatur sowie die Schultern. Das Workout ist ideal für das Fitness- und Krafttraining zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs gedacht. Dieser Trainingsplan bzw. Workout ist sowohl für Männer als…
Fitness für zu Hause Trainingsplan Einsteiger | Goeerki
Der Einstieg in das Fitnesstraining für zu Hause ! Einfache Fitnessübungen leicht zu Hause umsetzen. Ein Ganzkörpertraining, ausgeglichen für die erste Trainingserfolge! Bauchtraining, Rückentraining, Brustraining, Bizeps/Trizeps, Rückenstrecker und Beintraining. Ausgleichtraining! *MEIN PROTEINPULVER▶▶▶http://goo.gl/JUZZJX 10% Rabatt Code bei Ironmaxx▶▶▶GOEERKI10 *Meine Barboza Trainings…