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Bizepstraining ohne Kurz- oder Langhantel 💪 Eigengewicht Training

 Bizepstraining ohne Kurzhantel oder sonstige Trainingsgeräte! Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht! ▶ Folg mir auf 📷 Insta: http://instagram.com/rafaelmcstan und ⭕ FB: http://fb.com/rafael.mcstan ►Günstiges Wheypulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶ jetzt 20% RABATT (Rabattcode: esn20) ▶Kein Training ohne das hier – http://amzn.to/WBPGN9 ►Wenn…

Effektives Beintraining mit Kurz- oder Langhantel

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Haben Muskeln ein Gedächtnis? Milch gesund oder schädlich? Hilft L-Carnitin beim abnehmen?

 Jede Woche Mittwoch/Donnerstag eine neue Ausgabe des Kommentar-Frage-Beantwort Formats „FragRafa?!“. Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet! Weitere Infos zu Themen aus diese…

Muskeltraining: Das Fitness Training (Kraft Training). Für Einsteiger, ein Muss! Gesunde Ernährung, Abnehmen, Aufbauen oder Definieren. Der Muskelaufbau für Frauen und Männer!

 Muskel Training: Das Fitness Training (Kraft Training). Für Einsteiger, ein Muss! Gesunde Ernährung, Abnehmen, Aufbauen oder Definieren. Der Muskelaufbau für Frauen und Männer! Sie fühlen sich unwohl in Ihrem Körper, möchten etwas verändern und ein wenig Fit werden. Dann sind…