Bauchtraining für zu Hause – 3 Übungen für ein Sixpack
Rafael stellt euch drei weitere Grundübungen für das Bauchmuskulatur Training vor. Diese könnt ihr zuhause aber auch im Fitness Studio anwenden. Bei den vorgestellten Übungen trainiert ihr die seitlichen Bauchmuskeln sowie die unteren. Knie Kicks Seitliches Bauchheben mit Kurzhantel Bein…