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Sophias Homeworkout für schöne ♥ SCHULTERN ♥
Hallo ihr Lieben! In diesem Video zeige ich euch mein Homeworkout für die Schultern. Also nicht immer nur Bauch, Beine, Po! Die Schulter muss auch bearbeitet werden
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Mir platzt der KRAGEN, was für EHRENLOSE GEIER!
Es ist mal wieder an der Zeit eure Fragen zu beantworten! Das gibt einen fetten Realtalk zu YouTube Werbung die in meinen Augen nicht cool ist. Ist es wirklich cool so sein Geld zu verdienen indem man andere Leute abzieht?…
Power Rack oder Gummiband? Meine Tipps für dein HOME GYM!
Die Fitnessstudios sind geschlossen, alle müssen wieder zu Hause trainieren! Nun, was lohnt sich für dein Home Gym wirklich? Sollte man sich jetzt komplett ausstatten, mit Power Rack, Langhanteln und Gewichten? Oder reicht doch einfach ein Resistance Band um die…
Klimmzüge richtig machen // Training für Anfänger | WWW.SOPHIA-THIEL.DE
Hallo ihr Lieben! In diesem Video zeige ich wie man Klimmzüge richtig macht. Besonders wenn man noch nie zuvor Klimmzüge gemacht hat und welche Möglichkeiten es gibt um gerade den Einstieg in die Übung zu erleichtern. Hoffe, euch gefällt das…
Splittraining für die Brustmuskeln – Mein Trainingsplan
Ich will euch in meine Trainingsroutine einführen und euch zeigen wie ich aktuell trainiere. Anfangen will ich mit dem Brust und Trizeps Training.
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Bauch Rücken Arme Workout für zu Hause | keine Wiederholungen & inklusive Aufwärmen | ohne Springen
Heute trainieren wir gemeinsam in 20 Minuten den Oberkörper und den Bauch. Auch wärmen wir uns zusammen auf
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Natürliche Trainingsbooster! 5 Tipps für besseres Muskeltraining
Trainingsbooster braucht man sie wirklich? Ich gebe euch 5 Tipps wie ihr natürlich fit und wach ins Training kommt! ►Wichtig für den Muskelaufbau sind – http://amzn.to/WBPGN9 und http://amzn.to/1epmKmx ►Mein Trainingsbooster – http://bit.ly/1Ft8Qrj ►Günstiges Wheypulver – http://bit.ly/1cxlyOv jetzt 20% RABATT…
So viel geben wir für Essen aus!
Was geben wir monatlich für Essen aus? Wiese esse ich weiterhin viele tierische Produkte? In diesem Q&A gehe ich ganz ehrlich und offen auf eure Fragen ein! Habt ihr Bock auf mehr davon? 35% BEI MYPROTEIN (Code: Goeerkihttp://goo.gl/m69XbY Dein Gesamtes…
Nackenverspannungen – Übungen für die Halswirbelsäule
Heute gibt es eine weitere schöne Mobility Routine. Und zwar für die Halswirbelsäule. Die Übungen sind besonders hilfreich bei Nackenverspannungen, dürfen aber auch gerne gemacht werden bevor es zu Nackenschmerzen kommt. ________________________________________________________________
Endlich natürlich, bewegt und gesund Sitzen 
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