Tag Archives: Rücken
Rücken- und Schultertraining am Limit
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Top Übung für Schulter und oberer Rücken – Prävention und Reha bei Schulterschmerzen
Diese Übung ist im wahrsten Sinne EINFACH GENIAL. Der obere Rücken und die hintere Schulter werden auf simpelste Art und Weise trainiert. Somit ist die Übung sehr hilfreich für die Körperhaltung und die Schulterposition. Das wiederum wirkt präventiv oder rehabilitativ…
Rücken Heimworkout mit Lebert Equalizer mit Flavio Simonetti
Muskelaufbau Kurs: ►► https://goo.gl/3JqFge Vor einigen Videos habe ich ja bereits vom Lebert Equalizer berichtet. In diesem Video will ich Dir einige Rückenübungen zeigen, die Du mit dem Gerät absolvieren kannst. Lebert Equlizer ►► https://goo.gl/PbnkxP ABONNIEREN: https://goo.gl/FsIhav Mein eBook ►…
Ringtraining – Top Übung für Arme, Rücken und Bauch
Wir erwähnen es nimmermüde: Das beste Gerät um Kraft im Oberkörper aufzubauen sind die guten alten Gymnastikringe. Und das Ringtraining macht auch noch jede Menge Spaß! Diese Fakten nehmen wir heute zum Anlass um mal wieder eine Ringe Übung zu…
Ganzes Rücken Training | Wir lassen uns nicht unterkriegen mit Sophia Thiel
Hallo Freunde, das Power-Duo ist „back“ und jetzt stärker denn je! Schaut rein, wenn ihr 5 brutale Rücken-Übungen und unsere Motivation erfahren wollt. Hier könnt ihr Ercans Outfits bestellen: https://www.sebrosports.com/pumping-ercan.html Coachinganfragen an: e.demir@gmx.de Soziale Medien: Facebook: https://de-de.facebook.com/ercan.demir.7140 Snapchat: pumpingercan Instagramm:…
Floorwork – Rücken Mobilisation und Spaß dabei
Sich auf dem Boden flüssig zu bewegen und über alle Körperachsen zu rollen, stellt einen riesigen und zugleich komplett unterschätzten Benefit dar! Praktisch jeder kennt mitlerweile Blackroll und Co. Ein super Helferlein, ohne Frage. Aber was ist mit Rolling auf…
Geniale Rückenübung – Warum Hanging die Voraussetzung für einen stabilen Rücken ist
In unserem heutigen Video erklären wir nochmal mit Nachdruck warum jeder zuhause und bestenfalls auch am Arbeitsplatz eine Hanging – Möglichkeit haben sollte. Außerdem zeigen wir eine geniale Rückenübung und machen anhand dieser nochmal deutlich, warum Du ohne Handkraft keinen…
Meine TOP Rücken + Bauch Übungen | Low-Carb Eiscreme | VLOG
Ich nehme euch in diesem VLOG mit ins Gym und zeige euch meine Top Rücken-, sowie Bauchübungen gemeinsam mit Ercan. Zu meiner aktuellen Trainingsroutine zeige ich euch auch, was alles in meiner Sporttasche sein muss und wie ich mit einem…