Category Archives: youtube
Bloggerin Sophia Thiel | NDR Talk Show | NDR
Sie ist eine der erfolgreichsten deutschen Fitness-Influencerinnen und macht sich für Body Positivity und Mental Health stark. https://www.ndr.de
Hüfte UND unteren Rücken öffnen – Mit nur einer Übung
Du willst eine mobile Hüfte und einen beweglichen unteren Rücken? Mit welcher Übung du das schaffst, zeigen wir dir in diesem Video. ________________________________________________________________ Schmerzfrei in 6 Wochen – DAS Rückenprogramm Werde mit uns schnell und sicher deine Rückenschmerzen los! Mehr…
Sling Trainer MUSKELAUFBAU Trainingsplan | Fortgeschrittene (Ganzkörper)
Muskelaufbau Trainingsplan mit dem Sling Trainer. Mit diesem Ganzkörper-Training kommt auch jeder Fortgeschrittene an seine Grenzen. Dieses funktionelle Workout deckt den ganzen Körper ab und kann 3-4 Mal in der Woche nachtrainiert werden. Mit diesem Training möchte ich euch zeigen,…
60 Minuten Ganzkörper HOME WORKOUT | Kraft & Cardio Teil | Zuhause effektiv Kalorien verbrennen 💪
Dieses #bkmondayworkout #mitWarmUp und Cool Down ist der absolute Kalorien Burner für Zuhause. Die Mischung aus Kraft und Cardio Elementen bringt deinen Körper dazu die Fettzellen aktiv anzugehen. Dieses Workout ist teil unserer 1-Stündigen Workout Woche für die ihr euch…
Kann man Fett in Muskeln umwandeln? Wie schädlich ist Übertraining?
Fitnessfragen kurz und knapp beantwortet! ▶ Folg mir auf 📷 Insta: http://instagram.com/rafaelmcstan und ⭕ FB: http://fb.com/rafael.mcstan ►Günstiges Wheypulver – http://amzn.to/2eVVqUR ▶ Mein KOCHBUCH Body Kitchen – http://amzn.to/2eNL72x ▶ Perfektes Aufwärmen damit – http://amzn.to/2tAglC5 Wenn du weitere Infos haben willst klick…
Ultimate fitness motivation
Lost 10 kgs in 3 months
1 Minute High Protein Tiramisu | Lecker & Top Nährwerte (30g Protein)
Dieses Tiramisu schmeckt nicht nur geil, sondern hat auch verdammt gute Nährwerte. In einer kurzen Zeit könnt ihr euch dieses leckere Protein-Rezept zaubern und ihr braucht nur wenige Zutaten. Mit 30g Eiweiß und nicht zu vielen Kalorien könnt ihr dieses…
Ich steche mir selbst OHRLÖCHER! | Bucket List #2
Weiter gehts mit dem #2 Vorhaben meiner Bucket List und zwar steche ich mir in diesem Video selbst neue Ohrlöcher! Schon lange habe ich von mehreren Öhrlöchern geträumt, wodurch ich mehrere Ohrringe gleichzeitig tragen könnte. Don’t try this at home…